图文介绍水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法【步骤图】

分类:做菜菜谱大全,时间:2019年1月2日
1.

参考月龄:12个月以上,餐饮连锁店对食材不过敏的宝宝 食材准备:苹果45克、雪梨45克、小番茄20克、面粉30克、鸡蛋1个、海鲜菇15克、西兰花10克 操作时间:20分钟 难度分析:初级 苹果、雪梨分别削皮切小丁。餐饮连锁店也可以换成其他水果哈





2.

小番茄划上十字刀,放入沸水中浸泡1分钟,取出撕掉番茄皮,切成小丁。 冲烫小番茄的水要刚烧开的才容易把皮烫掉哦。





3.

海鲜菇焯水1分钟,沥干水分捞出。





4.

西兰花焯水1分钟,沥干水分捞出。





5.

西兰花、海鲜菇分别切成碎末。





6.

面粉中打入1颗鸡蛋。





7.

用手动打蛋器或者筷子,充分的搅打均匀。面糊的状态要和我的一样,略粘稠。





8.

锅中水烧开,面糊用漏勺漏入沸水中。 你可以用勺子在漏勺上画圈圈,这样滴落更快,可以节约时间哦!





9.

搅拌均匀,加入海鲜菇。





10.

继续加入苹果丁、雪梨丁、番茄丁。





11.

搅拌均匀后,继续加入西兰花末。





12.

继续搅拌均匀就可以出锅了! 一小碗自带水果天然酸酸甜甜的味道,不用加调味儿也非常好吃的。口味比较挑剔的宝宝可以淋入少许的蜂蜜,味道会更好哦~